Hot Pilates

Consiste en la práctica de este deporte dentro de una habitación con una temperatura de 35 grados.

No es agradable pero si efectivo, ya que nos proporciona calor para sudar en abundancia y liberar nuestro cuerpo de toxinas. La alta temperatura en combinación con los ejercicios de pilates.

El reto del método pilates está en que es fundamental saber que tanta importancia tienen los ejercicios como el control de la mente.

Karla Stephannya Ruiz Santillán

801M