Plataforma de disipación de aire

Son plataformas con un colchón de aire sobre el cual se realiza ejercicios. La ventaja es la reducción del impacto articular. Esto hace que podamos realizar un ejercicio aeróbico de alto rendimiento, y no importa nuestro estado físico o edad.

El sistema ABE permite practicar ejercicios durante más tiempo, manteniendo una frecuencia cardíaca alta.

Se puede hacer abdominales, lumbares.

Karla Stephannya Ruiz Santillán

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